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男人性衰老有三個表現,該如何預防?

來源:康澤大藥房 發布時間:2017-06-28
 
性衰老,是指隨著年齡的增長和生殖器官本身的衰老、以及生理和心理原因引起的生殖能力和性功能的減退。
 
男人性衰老有什么表現?
 
1、體內性激素的改變。男性一般55歲以后,血中睪丸酮水平已減至正常水平以下。
 
2、性器官的萎縮。表現為睪丸體積縮小,精子生成減少,陰莖纖維組織增多,血管硬化。老年時的陽痿部分原因是由于陰莖靜脈退行性變所引起。
 
3、性活動的改變。表現為性反應遲緩,勃起能力下降,陰莖勃起時不伴有射精前排液,性高潮持續時間短,精液量有所減少等。
 
性機能雖然會隨著人的年齡增長而逐漸減退,但是如果保養得好,60-80歲的男子也仍能進行正常性生活。那么如何保養,才能使性機能長盛不衰呢?
 
1、保持樂觀心態。有一部分人的陽痿是由于心理因素造成的,而在精神上立足于不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。
 
2、經常運動。性機能興衰的“關鍵”在腰、足,要著重鍛煉下半身。慢跑或步行是很適合中年人的活動。有健康的體魄和良好的心境才可能保持良好的性機能。
 
3、保持生活的規律性。摒棄煙、酒等不良的嗜好或習慣,保證每天有充分的睡眠。
 
4、不要縱欲。著力追求性生活次數的人,性生活不會有太高的質量,對于延緩性的衰老更是不利。
 
5、疾病治療。糖尿病、慢性肝炎肝硬化、慢性腎功能不全等慢性病,都會導致男性性功能低下。針對此類患者,需要積極治療原發疾病,同時也要關注雄激素水平,必要時使用雄激素補充替代治療,改善患者性功能障礙。
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